Tổng hợp các bài tập kỹ năng thi đấu điền kinh,1. Bài tập kỹ năng chạy đua
1. B脿i t岷璸 k峄 n膬ng ch岷 膽ua
B脿i t岷璸 k峄 n膬ng ch岷 膽ua l脿 m峄檛 trong nh峄痭g y岷縰 t峄 quan tr峄峮g gi煤p b岷 c岷 thi峄噉 kh岷 n膬ng ch岷 膽ua c峄 m矛nh. D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄 b脿i t岷璸 k峄 n膬ng ch岷 膽ua m脿 b岷 c贸 th峄 tham kh岷:
| STT | T锚n b脿i t岷璸 | M峄 ti锚u |
|---|---|---|
| 1 | Ch岷 t峄慶 膽峄橖/td> | C岷 thi峄噉 kh岷 n膬ng ch岷 nhanh |
| 2 | Ch岷 s峄ヽ b峄乶 | C岷 thi峄噉 kh岷 n膬ng ch岷 d脿i |
| 3 | Ch岷 v峄沬 g峄慽 ch芒n | C岷 thi峄噉 k峄 n膬ng ch岷 th岷硁g v脿 duy tr矛 t峄慶 膽峄橖/td> |
| 4 | Ch岷 v峄沬 g峄慽 ch芒n v脿 膽峄昳 ch芒n | C岷 thi峄噉 k峄 n膬ng ch岷 th岷硁g v脿 duy tr矛 t峄慶 膽峄?峄h峄k峄峄乶k峄 膽峄搉g th峄漣 t膬ng c瓢峄漬g s峄ヽ m岷h c啤 |
2. B脿i t岷璸 k峄 n膬ng nh岷 xa
B脿i t岷璸 k峄 n膬ng nh岷 xa l脿 r岷 quan tr峄峮g 膽峄慽 v峄沬 nh峄痭g v岷璶 膽峄檔g vi锚n tham gia c谩c m么n nh岷 xa nh瓢 nh岷 cao, nh岷 xa, nh岷 ba, nh岷 xa hai ch芒n. D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄 b脿i t岷璸 k峄 n膬ng nh岷 xa m脿 b岷 c贸 th峄 tham kh岷:
| STT | T锚n b脿i t岷璸 | M峄 ti锚u |
|---|---|---|
| 1 | Nh岷 cao | C岷 thi峄噉 kh岷 n膬ng nh岷 cao |
| 2 | Nh岷 xa | C岷 thi峄噉 kh岷 n膬ng nh岷 xa |
| 3 | Nh岷 ba | C岷 thi峄噉 kh岷 n膬ng nh岷 ba |
| 4 | Nh岷 xa hai ch芒n | C岷 thi峄噉 kh岷 n膬ng nh岷 xa hai ch芒n |
3. B脿i t岷璸 k峄 n膬ng ch岷 nh岷
B脿i t岷璸 k峄 n膬ng ch岷 nh岷 l脿 s峄 k岷縯 h峄 gi峄痑 ch岷 v脿 nh岷, gi煤p b岷 c岷 thi峄噉 kh岷 n膬ng ch岷 v脿 nh岷. D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄 b脿i t岷璸 k峄 n膬ng ch岷 nh岷 m脿 b岷 c贸 th峄 tham kh岷:
| STT | T锚n b脿i t岷璸 | M峄 ti锚u |
|---|---|---|
| 1 | Ch岷 nh岷 膽啤n | C岷 thi峄噉 kh岷 n膬ng ch岷 v脿 nh岷 |
| 2 | Ch岷 nh岷 k茅p | C岷 thi峄噉 kh岷 n膬ng ch岷 v脿 nh岷, 膽峄搉g th峄漣 t膬ng c瓢峄漬g s峄ヽ m岷h c啤 |
| 3 | Ch岷 nh岷 ba | C岷 thi峄噉 kh岷 n膬ng ch岷 v脿 nh岷, 膽峄搉g th峄漣 t膬ng c瓢峄漬g s峄 linh ho岷 v脿 s峄 ph岷 x岷狘/td> |
| 4 | Ch岷 nh岷 v峄沬 g峄慽 ch芒n | C岷 thi峄噉 kh岷 n膬ng ch岷 v脿 nh岷, 膽峄搉g th峄漣 t膬ng c瓢峄漬g s峄ヽ m岷h c啤 v脿 duy tr矛 t峄慶 膽峄橖/td> |
4. B脿i t岷璸 k峄 n膬ng ch岷 c峄 ly ng岷痭
B脿i t岷璸 k峄 n膬ng ch岷 c峄 ly ng岷痭 l脿 r岷 quan tr峄峮g 膽峄慽 v峄沬 nh峄痭g v岷璶 膽峄檔g vi锚n tham gia c谩c m么n ch岷 c峄 ly ng岷痭 nh瓢 100m, 200m, 400m. D瓢峄沬 膽芒y l脿 m峄檛 s峄
(Biên tập viên phụ trách：Trận đấu trực tiếp)
- World Cup có thể,Giới Thiệu Về World Cup - Giải Bóng Đá Quốc Tế Hấp Dẫn Nhất
- Vòng loại bóng đá World Cup,Giới thiệu về Vòng loại bóng đá World Cup
- bảng xếp hạng đội bóng đá,Giới thiệu về Bảng Xếp Hạng Đội Bóng Đá
- Danh sách kiến tạo tại World Cup, Giới thiệu về kiến tạo trong World Cup
- Công nghệ tại World Cup,Giới thiệu về Công nghệ tại World Cup
- Giải Ngoại hạng Na Uy Bodø Shine v Oder,Giới thiệu về trận đấu Bodø/Glimt vs Odd
- cúp thế giới Brazil,Giới thiệu về Cúp Thế giới Brazil
- Cá cược World Cup,Giới thiệu về Cá cược World Cup
- World Cup bóng rổ 2019 Trung Quốc,Giới thiệu về World Cup bóng rổ 2019 tại Trung Quốc
- Đội hình dự World Cup Brazil,Giới thiệu về Đội hình dự World Cup Brazil
- Giải đấu vàng 3v3,Giới thiệu về Giải đấu vàng 3v3
- giải đấu Tây Ban Nha,Giới thiệu về Giải đấu Tây Ban Nha
- Đội hình Brazil dự World Cup 1998, Giới thiệu về đội hình Brazil tại World Cup 1998
- cúp thế giới 2015,Giới thiệu về Cúp Thế giới 2015
- Trình duyệt World Cup,Giới thiệu về Trình duyệt World Cup
- Giải tỉnh 3v3,Giới thiệu về Giải tỉnh 3v3
- Giải đấu Tsukishima v1, Giới Thiệu Về Giải Đấu Tsukishima v1
- Nhóm Vợ World Cup,Giới Thiệu Về Nhóm Vợ World Cup
- Messi sẽ tham dự World Cup 2018?, Giới thiệu về Lionel Messi
- haha liên minh 1v5,Giới thiệu về 1v5 trong Liên Minh: Tương lai của chiến thuật